Zukunft bleibt Zukunft und wird niemals Gegenwart sein. Das ist eines der wichtigsten Dinge, die ich bis jetzt gelernt habe.**

Als ich vier war, hat mein Vater mit mir ein Lied gesungen, dessen einzige zwei Worte waren: „Jetzt ist jetzt“. Mit zehn Jahren hat er sich mit mir hingesetzt und mir die Wichtigkeit des Im-Jetzt-Lebens klargemacht. Er hat mir beigebracht, dass ich nicht in der Macht stehe, etwas an der Vergangenheit geschweige denn an der Zukunft zu verändern.

Ich weiß nicht, wann genau, aber irgendwann hat sich dieser Gedankengang in mein Bewusstsein eingebrannt. Ich würde von mir behaupten, ich bin mittlerweile Meisterin darin geworden .Bei mir geht das schon ganz von selbst.

Es ist wichtig, nicht in der Vergangenheit zu stecken oder sich in den Sorgen der Zukunft zu verlieren . Ein Leben damit zu verbringen, sich ständig darüber Gedanken zu machen, was als Nächstes passiert oder ob eine Katastrophe eintritt, ist nur ein Rezept für Leiden. Zeit ist relativ, dein Leben unbestimmt und du der Schöpfer deiner eigenen Realität.

Manchmal beobachte ich Leute, wie sie sich wieder und wieder über eine herannahende Sache beschweren, die noch nicht einmal eingetroffen ist, oder bei der sie noch nicht einmal zu 100 Prozent sagen können das sie passiert geschweige denn ob sie tatsächlich so schrecklich wird.

Es ist kein Teil ihrer Realität, trotzdem entscheiden sie aktiv, ihre ganze Energie darauf zu lenken, ohne Kontrolle über ihre Gefühle und ihre Gedanken, was dazu führt, dass sie die Kontrolle über ihre Realität verlieren. 

Wir können uns jede Sekunde entscheiden wie wir Sachen sehen und auf sie reagieren was wir aus Momenten machen und wie sehr wir sie ausleben.Wir ganz alleine sind Herr über unsere Realität und diese findet nunmal immer und Ausnahmslos in der Gegenwart statt 

Es ist das einzige was wahr ist und das einzige das zählt 

Haben wir ein Glück das es an uns liegt.

Wenn ich mich selbst erwische, wie ich mich im Leid meiner Vergangenheit oder in der Angst vor der Zukunft verliere, versuche ich, mich auf die Gegenwart zu konzentrieren, und in den meisten Fällen verschwinden die Ängste und Sorgen von ganz alleine.

 Ich behaupte nicht, dass immer alles gut ist, aber meistens sind auch die nicht so guten Momente zu überstehen, wenn man sich nicht in sie hineinsteigert und sich nicht dazu verleiten lässt, den negativen Gefühlen – egal ob Neid, Angst, Wut oder Trauer – blind zu folgen.*

Natürlich kann ich das nicht perfekt und verliere mich immer wieder in meinen Gefühlen und verliere die Kontrolle über meinen Geist. Doch ich übe mich jeden Tag in Alltagssituationen daran.

Gedanken beeinflussen unsere Gefühle. Gefühle bilden unsere Einstellung zur Welt und beeinflussen die Art und Weise, wie wir uns ihr gegenüber verhalten. Also achte auf deine Gedanken, sie sind stärker, als du denkst!